渝北体育馆少儿篮球培训课程介绍

渝北体育馆少儿篮球培训课程介绍如下：

课程理念

该课程以“综合教育”为理念，综合吸收国内外先进的篮球训练理念和方法，并提炼国内外成功教育科研成果，创新课程适合不同年龄段的学员。通过专业系统的训练，不仅让学员提高篮球专业技术、强健体魄，还通过与同龄人的共同训练和比赛，提升孩子的团队意识和沟通协作能力。

课程内容

1. 热身活动：

静态热身：直腿摸脚尖、弓箭步压腿、侧压腿、最伟大拉伸、前抱腿、后提拉腿、手臂前后绕环等。

动态拉伸：后退跑、手脚交替向前爬行、手脚交替向后爬行、摆臂跑跳步、绕环跑跳步、高抬腿、后踢腿、侧身跑等。

折返跑（35次）。

2. 个人防守技术：

防守的基本姿势：两腿开立比肩稍宽，两手左右张开或上滕关节弯曲，弯腰背部挺直，眼睛目视防守队员，重心落在脚尖上随时准备起动。

防守的基本步法：前滑步、侧滑步、后撤步、交叉步注意步法组合使用。

对无球队员的防守：防守位置要做到人、球、篮兼顾，即要防对方接球，又要防对方一旦接到球后的进攻。

对持球队员的防守：防守位置在防守人和球篮之间，重心降低手臂前伸，距离中，眼睛注视持球队员的眼睛判断其意图。

3. 投篮+三步上篮：

投篮要求：双脚打开与肩同宽，屈膝沉臀立腰，持球于胸前，眼睛看篮筐，然后手臂需要掌握三个九十度，双脚蹬地发力的同时顶肘压腕手部动作跟随。

投篮练习：原地、干扰、近距离、远距离、对抗、计时投篮、全场对抗的投篮终结。

课程优势

1. 动力引导：坚持以学生自身能动力为“触发点”，让学员拥有梦想、看到希望、拥抱未来。

2. 综合教育：采用科学的系统的篮球运动训练，为孩子创造一个快乐的运动成长环境，让孩子拥有健康的未来。

3. 以赛带练：通过专业成熟的赛事体系，开拓学员视野、塑造竞争意识、增强自信心。

4. 科学教研：拥有强大的教研队伍，课程研发以实用、超前、独特和紧贴高考政策为宗旨，推出具有高价值和强针对性的培训教材。

师资优势

课程由专业的篮球教练团队授课，教练们具有丰富的教学经验和专业的篮球技能。例如，动因体育的教练团队包括美国IPT训练体系认证训练师，NBL全国男子篮球联赛球员个人训练师等，他们不仅在北大、北京四中等传统学校担任球性及技术教练，还在各类比赛中取得优异成绩。

场馆设施

渝北体育馆位于渝北区中央公园西侧，交通便利，设施齐全。中心室外设施共有55个体育场地，包括5个篮球场、3个羽毛球场、9个网球场、30个乒乓球场等，能够满足不同学员的训练需求。

希望以上信息对您有所帮助！亲爱的篮球小将们，是不是对渝北体育馆的少儿篮球培训课程充满了好奇呢？那就跟着我一起，揭开这神秘的面纱，看看这里都有哪些精彩等着你吧！

篮球乐园，等你来战

渝北体育馆少儿篮球培训课程，是一个专为孩子们量身打造的篮球乐园。在这里，不仅有专业的教练团队，还有丰富多彩的课程内容，让你的篮球之路充满乐趣。

课程设置，全面开花

1. 基础技能训练

从最基本的运球、传球、投篮开始，教练们会耐心地指导你，让你掌握篮球的基本技能。这些技能是打好篮球的基础，也是你未来在球场上的杀手锏。

2. 战术配合训练

篮球是一项团队运动，学会与队友配合至关重要。在这里，你会学习到各种战术配合，学会如何在比赛中找到自己的位置，发挥最大的作用。

3. 身体素质训练

篮球运动对身体素质的要求很高，渝北体育馆的少儿篮球培训课程会针对速度、力量、耐力等方面进行专项训练，让你在球场上更加灵活、强壮。

教练团队，实力派

渝北体育馆的少儿篮球培训课程，拥有一支实力派教练团队。他们不仅拥有丰富的教学经验，还曾在国内外的篮球比赛中取得优异成绩。在他们的指导下，你一定会收获满满。

教学环境，舒适宜人

渝北体育馆的篮球馆设施齐全，场地宽敞，光线充足。在这里上课，你不仅能够享受到专业的训练，还能感受到舒适的学习氛围。

课程特色，亮点纷呈

1. 小班教学

为了保证教学质量，渝北体育馆的少儿篮球培训课程采用小班教学，让每位学员都能得到充分的关注和指导。

2. 个性化教学

教练们会根据每位学员的实际情况，制定个性化的教学计划，让你在篮球的道路上越走越远。

3. 亲子互动

为了让家长更好地了解孩子的学习情况，渝北体育馆的少儿篮球培训课程还设置了亲子互动环节，让家长和孩子一起感受篮球的魅力。

报名方式，简单快捷

想要报名渝北体育馆的少儿篮球培训课程，非常简单。你只需要拨打报名热线，或者登录官方网站，填写报名信息即可。

篮球之路，等你开启

篮球，是一项充满激情和活力的运动。在渝北体育馆的少儿篮球培训课程中，你将收获知识、技能和友谊。快来加入我们，一起开启你的篮球之旅吧！